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도움 되는 정보
복숭아 효능
오늘은 복숭아 효능에 관해서 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 복숭아 효능으로는 복숭아는 변비 및 대장암을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 복숭아 속에는 식이섬유, 무기 영양소, 펙틴질, 폴리페놀이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 이 성분들로 인해서 몸의 포만감과 함께 장을 부드럽게 해주는 작용을 하여 변비를 예방해주며 그로 인해서 대장암 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 복숭아는 기관지에 좋은 효능이 있다고 합니다. 복숭아에 함유된 구연산, 주석산 등의 유기산 성분은 체내의 니코틴과 대사물질인 코티닌을 해독, 배출하는 효능이 있다고 합니다. 또한, 복숭아에 속에 있는 폴리페놀 성분은 발암물질인 나이트로소아민의 생성을 억제하는 데 효능이 있다고 합니다. 그 밖에 복숭아의 효능으로는..
건강
2018. 7. 26. 12:25