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도움 되는 정보
가지의 효능
오늘은 가지의 효능에 관해서 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 가지의 효능으로는 가지는 찬 성질을 가지고 있으며 수분이 풍부하게 함유되어 있어서 여름에 특히 좋은 음식이며 가지에는 해열효과 및 진정효과가 있습니다. 그리고 가지는 비타민이 풍부하여 피로 물질을 배출해주므로 가지를 섭취해 주는 것으로 몸의 피로 해소에 도움을 줄 수 있다고 생각합니다. 그 밖에 다른 효능으로는 가지의 껍질에는 안토시아닌 성분이 있으며 이 성분은 중성지방을 제거해 주므로 혈액 순환을 원활하게 해줍니다. 그리고 가지는 비타민, 수분, 식이섬유가 풍부하므로 만성피로를 풀어주며 가지는 100g당 20kcal가 채 되지 않아 열량이 매우 낮지만, 앞에 설명처럼 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 포만감이 높습니다. 따라서 다이..
건강
2018. 7. 13. 19:23