목록2018/07/17 (1)
도움 되는 정보
오이 효능
오늘은 오이 효능에 관해서 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 오니 효능으로는 오이는 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 오이는 100g당 9kcal밖에 되지 않아서 체중감량에 도움을 줄 수 있으며 오이는 양보다 열량이 낮고 포만감이 높다고 합니다. 또한, 평소 소화가 잘 안 되거나 소화기 질환을 앓고 계신다면 오이를 꾸준히 섭취하는 것으로 소화 개선과 소화에 관한 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 그리고 오이를 섭취하게 되면 체내에 수분을 공급해주는 작용과 함께 원활한 이뇨작용을 도와줄 수 있으며 이뇨작용으로 몸에 안 좋은 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 그 밖에 다른 효능으로는 오이는 암 예방에도 좋은 효능을 보여줄 수 있다고 합니다. 오이에는 비타민C 성분 및..
건강
2018. 7. 17. 22:53