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도움 되는 정보
파인애플 효능
오늘은 파인애플 효능에 관해서 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 파인애플 효능으로는 파인애플은 변비를 예방하는 데 좋은 효능이 있다고 합니다. 파인애플에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있으며 이 성분으로 인해서 노폐물을 원활하게 배출하도록 도와주며 그로 인해서 장의 운동을 활발하게 만들어 주므로 앞에 설명처럼 변비를 예방하는 데 좋은 효능을 보여줄 수 있습니다. 그리고 파인애플은 단백질 분해효소인 브로멜린이라는 성분은 연육 작용을 하므로 육류와 함께 파인애플을 섭취하게 되면 단백질의 소화에 도움을 줍니다. 또한, 항염증 작용을 하므로 폐나 기도에서의 분비물을 제거하는 데도 효능을 보여줄 수 있다고 합니다. 그 밖에 다른 효능으로는 파인애플은 소화에 도움을 주기도 하지만 파인애플은 비타민 B1, 비타..
건강
2018. 7. 14. 21:11