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도움 되는 정보
아보카도의 효능
오늘은 아보카도의 효능에 관해서 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 아보카도의 효능으로는 눈 건강에 좋은 도움을 줄 수 있다고 합니다. 사람들은 나이가 들어감에 따라서 시력이 나빠지는 현상이 생깁니다. 하지만 아보카도를 섭취하게 되면 시력이 나빠지는 것을 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 아보카도는 비타민 B2, 비타민 B6, 비타민E가 풍부하게 함유되어 있으며 이 성분들은 눈의 노화 세포가 번식하는 것을 막아주는 역할을 한다고 합니다. 그리고 아보카도는 눈의 노화를 예방할 뿐만 아니라 피부의 주름 등의 노화를 늦춰주는 데 효능이 있다고 합니다. 또한, 아보카도 속에 있는 베타카로틴이란 성분은 암세포를 억제하고 항산화 효과를 통해서 몸속의 산소를 차단해 항암효과에 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 그..
건강
2018. 7. 22. 21:45