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도움 되는 정보
오징어 효능
오늘은 오징어 효능에 관해서 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 오징어 효능으로는 두뇌 건강 증진에 효과를 볼 수 있습니다. 오징어에는 불포화지방산의 종류인 DHA, EPA가 풍부하며 오징어를 섭취하게 되면 두뇌 발달과 더불어 기억력과 학습능력을 증진하는 데 좋은 역할을 합니다. 그리고 오징어를 섭취하게 되면 면역력을 향상하는 데 도움을 주며 마른오징어의 표면에 묻어있는 하얀 가루는 타우린 성분이 있습니다. 이 타우린 성분은 면역력을 향상해주고 간 기능을 개선해주는 데 좋은 효능을 보여줄 수 있습니다. 또한, 오징어는 피로 해소에도 좋은 효과를 볼 수 있으며 오징어를 섭취하면 위를 방어해주는 점막을 생성시켜주며 위에 염증이 생기는 것을 방어해주는 수산화알루미늄 성분이 다량 포함되어 있어 위궤양이나 ..
건강
2018. 6. 23. 21:57