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도움 되는 정보
체온을 높여주는 음식 5가지
우리 몸의 체온은 36.5도를 유지해야 합니다. 1도만 떨어져도 면역력은 30%나 떨어지며 반대로 1도만 올라가도 면역력은 5배나 높아진다고 합니다. 그러면 지금부터 체온을 높여주는 음식 5가지에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 단호박 단호박은 위장을 보호하고 지켜주는 역할을 합니다. 특히 몸의 흐름을 원활히 할 수 있으며 단호박에는 카로티노이드라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이성분은 혈액순환을 원활하게 하고 면역력 및 체온을 높여주는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 2. 양파 양파는 체온을 높여주는 데 도움을 줄 수 있습니다. 양파를 먹으면 염분을 몸 밖으로 배출하는 역할을 해 몸을 따뜻하게 해주며 또한 양파는 다이어트, 암 예방, 혈당 조절, 염증 방지, 피부미용에도 좋은 효과가 있다고 합니..
건강
2018. 9. 7. 20:45