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도움 되는 정보
피부 건조함을 막아줄 좋은 음식 5가지!
날씨가 춥거나 아니면 그밖에 환경적인 요인으로 인해서 피부가 건조할 때가 있으실 겁니다. 오늘은 피부의 건조함을 막아주는 데 도움을 줄 수 있는 음식 5가지에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 꿀 달콤한 꿀은 맛도 좋지만, 겨울철에 거칠어진 피부에도 좋은 도움을 줄 수 있습니다. 꿀 속에 포함된 당분은 피부의 각질을 제거하고 피부에 보호막을 형성하는 데 도움을 줄 수 있으며 오랫동안 피부의 수분이 유지될 수 있도록 돕는 효과도 있다고 합니다. 특히 꿀에는 각종 미네랄과 비타민, 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어서 피부 건강에 많은 도움을 줄 수 있습니다. 2. 고구마 고구마는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있으며 고구마의 비타민A는 몸에서 습기가 빠져나가는 것을 방지해서 건강한 피부를 만들어 주는 데 도움을 ..
건강
2018. 9. 2. 21:24