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도움 되는 정보
잘못된 샤워습관은 무엇이 있을까?
오늘은 잘못된 샤워습관에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 너무 뜨거운 물로 샤워는 안 하는 것이 좋다. 뜨거운 물로 샤워해주면 피로가 풀리는 느낌을 받을 수 있습니다. 하지만 기분은 좋아질 수는 있어도 피부에는 별 도움이 안 된다고 합니다. 뜨거운 물은 피부의 자연 보호막을 무너뜨릴 뿐만 아니라 피부 컨디션도 악화시킬 수 있습니다. 가장 이상적인 온도는 45도 이하라고 합니다. 그러나 온도계로 샤워할 때마다 잴 수 없으니 샤워를 할 때 너무 뜨겁지 않게 몸이 편할 정도로 따뜻한 물을 사용해서 샤워하시는 것이 좋습니다. 2. 너무 오랜 시간 샤워를 안 하는 것이 좋다. 샤워를 20분 또는 30분 이상 하는 분들이 있으실 겁니다. 하지만 피부 전문가 말에 따르면 10분 이상은 샤워를 하는 것은 좋지 않다고 합..
건강
2018. 9. 14. 11:42