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도움 되는 정보
맨발로 걸으면 몸에 좋은 점은
맨발로 걸으면 몸에 좋은 점에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 온몸의 통증이 줄어드는 데 도움을 줄 수 있습니다. 신발을 온종일 신으면 발의 온도가 올라가고 붓기가 생기며 심하면 쥐가 나는 경우가 생길 수 있습니다. 하지만 맨발로 걸으면 신발이 발가락과 발을 꽉 쪼이지 않아서 발이 편안하게 숨 쉴 수 있게 되며 발에 있는 혈의 뭉침이 풀려 몸의 각종 통증을 해결할 수 있다고 합니다. 2. 잠을 편하게 잘 수 있습니다. 발과 바닥의 마찰로 인해서 발을 자극해주면 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비를 정상화해서 숙면에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 3. 발목, 근육, 힘줄을 건강하게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 처음에 맨발로 다니다 보면 고르지 않은 길 탓에 오히려 통증이 올 수 있습니다. 하지만 이 통증은..
건강
2018. 9. 21. 21:38