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도움 되는 정보
바나나 효능
바나나 효능에 관해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 바나나 효능으로는 알코올을 분해하는 성분을 가지고 있습니다. 따라서 음주를 즐기시는 분들께서는 바나나를 섭취하는 것으로 숙취 해소에 큰 효과를 보여 줄 수 있다고 생각합니다. 그리고 바나나를 섭취하는 것으로 변비 개선에 좋은 효과를 보여줍니다. 바나나 속에는 섬유질인 펙틴이라는 성분이 몸의 소화를 촉진해 주는 것으로 인해서 변비를 완화하는 데에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 바나나를 섭취하는 것으로 얼굴의 붓는 현상을 완화할 수 있는 효과를 볼 수 있으며 바나나를 섭취하게 되면 심신이 안정되어 정신적인 스트레스를 완화하는 데에도 좋은 효능을 보여줍니다. 그 밖에 효과로는 생리통을 완화할 수 있습니다. 대부분의 여성분께서는 생리통으로 인해서 고..
건강
2018. 5. 30. 21:22