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도움 되는 정보
면역력 높이는 방법
오늘의 우리 몸의 면역력을 높이는 방법에 관해서 이야기해 보고자 합니다. 우리 몸에 면역력을 높이게 되면 체내에 침입하려는 바이러스와 세균을 들을 효과적으로 차단할 수 있으며 세균의 침입을 막음으로써 질병 및 질환에 걸리는 것을 예방할 수 있습니다. 따라서 몸의 면역력을 높이는 것이 우리 몸을 건강을 지키는 방법이라고 생각합니다. 몸에 면역력을 높이는 방법으로는 음식을 섭취하는 것으로도 면역력을 높일 수 있습니다. 몸의 면역력을 높이는 데에 좋은 음식으로는 파프리카가 있습니다. 파프리카 속에는 베타카로틴이라는 비타민 성분이 많이 들어가 있으며 파프리카를 섭취하는 것으로 면역력 강화 효과를 볼 수 있습니다. 또한, 현미 섭취하는 것으로도 면역력을 높이는 데에 좋은 효과를 보여 줄 수 있습니다. 현미 속에는..
건강
2018. 5. 27. 21:54