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도움 되는 정보
사과 효능
오늘은 사과 효능에 관해서 이야기해 보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 사과의 효능으로는 사과를 섭취하는 것으로 인해서 사과에 함유된 페놀산이 뇌졸중을 예방하는 데 효과적이며 사과를 꾸준히 섭취해 주면 우리 건강에 나쁜 영향을 미치는 콜레스테롤을 배출시켜주며 반대 작용을 하는 좋은 콜레스테롤을 증가시켜주는 효과도 있습니다. 따라서 사과를 섭취하는 것으로 동맥경화, 고혈압, 심혈관계질환을 예방하는데 큰 효과를 보여줍니다. 다른 효과로는 사과를 먹으면 장 건강을 튼튼하게 하고 이로 인해서 배변 활동을 원활하게 하며 사과에 함유된 식이섬유가 변을 부드럽게 하므로 변비 증상을 완화는 데에 중요한 역할을 합니다. 또한, 사과에 함유되어 이는 에피카테킨 폴리페놀 성분은 피부 노화의 원인 중 하나인 활성산소를 제거해..
건강
2018. 5. 15. 20:44