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도움 되는 정보
브로콜리 효능
오늘은 브로콜리 효능에 관해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 먼저 브로콜리 효능으로는 피부미용과 노화 방지에 큰 효과를 발휘하며 활성산소가 몸에 축적된다면 노화가 촉진됩니다. 하지만 브로콜리를 섭취하는 것으로 활성산소를 억제하여 노화를 방지하는 역할을 합니다. 또한, 브로콜리는 다량의 비타민이 풍부하여 피부, 점막의 저항 능력을 높여주며 피부미용에 도움을 줍니다. 그리고 얼굴에 있는 기미, 잡티를 완화하는데에도 도움을 줍니다. 그리고 브로콜리를 섭취하는 것으로 인해서 브로콜리 속에 있는 베타카로틴과 클로로필이라는 성분이 혈전과 동맥경화에 탁월한 효능을 발휘해주고 철분이 대량으로 함유되어 있어서 빈혈에도 좋습니다. 다른 효능으로는 시력을 보호하며 눈과 관련된 황반변성 등의 질환 예방에 효과적인 제아크산틴..
건강
2018. 5. 16. 22:50