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도움 되는 정보
방울양배추 효능
몸에 여러 가지 좋은 효능을 보여주는 방울양배추 효능에 관해서 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 효능으로는 방울양배추는 일반 양배추보다 설포라페인 성분이 두 배 이상 다량 함유되어 있으며 설포라페인 성분은 세포를 보호하고 암세포의 생성 및 성장을 억제하는 항암작용이 뛰어납니다. 또한, 항암작용뿐만 아니라 염증을 제거하는 항염 기능도 뛰어나기 때문에 각종 질환이나 성인병을 예방하고 면역력을 향상하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 방울양배추에는 비타민과 엽산 성분이 풍부해 빈혈을 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다. 그 밖에 다른 효능으로는 양배추를 섭취하는 것으로 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 방울양배추는 열량이 아주 낮은 음식이며 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 쉽게 포만감을 느낄 ..
건강
2018. 6. 25. 21:35