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도움 되는 정보
키위 효능
오늘은 맛도 좋고 영향도 풍부한 채소 중에서 하나인 키위 효능에 관해서 말해보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 키위의 효능으로는 키위 속에 있는 비타민C로 인해서 키위를 섭취하는 것으로 면역력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 키위에는 비타민 성분뿐만이 아니라 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 키위를 섭취하는 것으로 외부에서 들어오는 바이러스나 세균으로부터 몸을 보호해주는 데 도움을 줍니다. 그리고 키위를 섭취하게 되면 피부미용, 피로 해소 및 다이어트에 도움을 주는 역할을 합니다. 키위 속에는 1일 비타민 권장량의 2배가 들어 있으며 콜라젠 합성을 도와주어 피부를 건강하게 해주는 효과를 보여주며 키위 속에 있는 비타민C라는 성분은 피로물질 분비를 억제해줘 몸의 피로가 회복되도록 도움을 줍니..
건강
2018. 6. 6. 21:22