도움 되는 정보

오늘은 인진쑥 효능에 관해서 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 인진쑥 효능으로는 인진쑥에 함유된 클로로필이라는 엽록소는 혈행 개선 및 혈압강하 효과가 있어서 고혈압, 심근경색 등과 같은 혈관성 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있으며 인진쑥은 간 조직의 총콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추는 효능 또한 있습니다. 그리고 인진쑥을 섭취하게 되면 소화기관에 아주 좋은 영향을 주며 인진쑥에는 카피 라인이라는 성분이 많이 들어있습니다. 이 성분들은 우리 몸속의 담즙 분비를 촉진을 시켜주며 또한 위를 보호해주는 역할을 하므로 위염과 위궤양, 역류성 식도염, 위산과다 등의 질환 등을 가지고 계신 분들은 인진쑥을 섭취하는 것으로 소화흡수와 위장기능 증진에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 인진쑥은 백혈구 안의 종..

오늘은 돼지감자 효능에 관해서 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 돼지감자 효능으로는 돼지감자 속에 있는 비타민과 안토시아닌, 폴리페놀과 같은 성분으로 인해서 혈액 속에 들어 있는 안 좋은 중성 지방들을 제거해주는 것으로 콜레스테롤을 줄여 줄 수 있으며 혈관에 관련된 혈압, 동맥경화, 심근경색, 고지혈증과 같은 질환들을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 천연인슐린이라고 불리는 이눌린 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 당뇨병 예방에 좋은 효능을 보여줍니다. 그리고 앞에 설명처럼 돼지감자 속에 있는 폴리페놀 성분은 콜레스테롤 수치도 낮춰주지만, 몸속에 쌓인 활성 산소를 제거해주는 항산화 작용도 강력하게 해 줄 수 있으며 이러한 항산화 작용으로 인해서 피부의 노화를 막아 줄 수 있으며 뿐만 아니..

몸에 좋은 세발나물 효능에 관해서 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 세발나물 효능으로는 세발나물은 100g에는 3,800mg의 칼륨이 들어 있으며 이 칼륨의 양은 감자의 4배나 들어 있습니다. 또한, 이러한 칼륨은 나트륨을 우리 몸 밖으로 배출해주는 역할을 하며 칼륨을 꾸준하게 섭취하게 되면 몸의 혈압을 낮춰주고 고혈압과 관련된 질환을 예방하는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 세발나물은 칼슘의 함량이 높고 시금치보다 무려 약 20배 이상이나 높으며 성장기 어린이들이 섭취하게 되면 골격발달에 도움을 줄 수 있으며 어르신이 섭취하게 되면 골다공증 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 그 밖에 다른 효능으로는 세발나물에 함유된 식이 섬유, 칼륨, 베타카로틴, 각종 미네랄 등은 체내의 콜레스테롤과 나트..