목록2018/08 (43)
도움 되는 정보
오늘은 사람들의 사소한 습관과 행동으로 인해서 생기는 우리 몸의 노화 현상에 관해서 알려드리겠습니다. 1. 적은 수면 적은 수면은 노화를 촉진하는 원인이 된다고 합니다. 5시간 미만으로 수면을 취할 경우 에너지 부족, 집중력 하락, 체중 증가 등의 안 좋은 문제가 발생할 수 있습니다. 성인을 기준으로 하루에 7시간에서 8시간의 수면 시간이 가장 적절하다고 합니다. 따라서 충분한 수면은 건강에 도움을 줄 뿐만 아니라 노화의 촉진을 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 디저트 식사 후에 디저트를 먹는 것은 몸에 안 좋다고 합니다. 식사 후에 디저트를 먹게 되면 살이 쉽게 찐다는 단점이 있으며 뿐만 아니라 노화를 촉진하기도 한다고 합니다. 그리고 디저트에 있는 설탕의 분자가 각 세포의 단백질 섬유에 붙어 ..
오늘은 음식 중에서 같이 먹으면 안 되는 음식에 관해서 알려드리겠습니다. 1. (오이 - 무) 무에 들어있는 비타민C를 오이의 효소가 파괴할 수 있습니다. 그리고 오이를 자를 때 발생하는 아스코르비나아제가 원인이 되는데 이 성분은 산성에 약해 만일 무와 오이를 함께 먹으려고 한다면 식초를 살짝 첨가해 비타민C의 파괴를 최소화 할 수 있다고 합니다. 2. (베이컨- 시금치) 시금치는 질산 함유량이 많으므로 베이컨에 묻어있는 발색제와 함께 먹을 경우 발암물질이 발생할 수 있다고 합니다. 하지만 한두 번 먹는 경우 문제가 되진 않지만, 평소 베이컨과 돼지고기를 즐겨 먹는 사람이라면 베이컨을 데쳐 시금치와 함께 볶아먹거나 아니면 각각 나눠서 먹는 것이 좋다고 합니다. 3. (빵 - 오렌지주스) 빵을 소화하기 위..
오늘은 냉장고에 보관하면 안 되는 음식들에 관해서 알려드리겠습니다. 1. 수박 수박은 여름에 생각나는 과일 중의 하나입니다. 하지만 시원한 수박을 먹기 위해서 수박을 통째로 냉장고에 넣으면 안 된다고 합니다. 수박을 자르지 않고 냉장 보관하게 될 경우 베타카로틴이나 리코펜 같은 중요한 항산화 성분이 전부 빠져나가 빨리 썩게 되기 때문입니다. 그러니 시원한 수박을 먹고 싶을 때는 수박을 잘라서 밀폐 용기에 넣어 냉장 보관해 두었다가 먹는 것이 좋습니다. 2. 토마토 토마토는 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 냉장 보관하게 될 경우 리코펜이 절반 정도로 감소하므로 주의해야 합니다. 또한, 냉장고의 차가운 공기가 토마토의 세포막을 손상해 껍질을 두껍게 하고 당도와 산도 특유의 맛을 잃게 한다고 합니다. ..
애니 캐릭터 암살교실 명대사 2편 이름 : 시오타 나기사 학급 : 쿠누기가오카 중학교 3학년 E반 학생 나이 : 16 명대사 : , , , , 이름 : 카야노 카에데 학급 : 쿠누기가오카 중학교 3학년 E반 학생 나이 : 16 명대사 : , , , 이름 : 아카바네 카르마 학급 : 쿠누기가오카 중학교 3학년 E반 학생 나이 : 16 명대사 : , , , , 이름 : 시로 직업 : 불명 나이 : 불명 명대사 : , , , 이름 : 사신 직업 : 암살자 나이 : 불명 명대사 : , ,
스팀을 실행하게 되면 "ImageSAFERFilter.dll" 오류가 발생하는 경우가 있으실 겁니다. 이런 문제는 온라인 보안프로그램, 관공서, 은행 등에서 사용되는 보안프로그램 충돌로 인해서 스팀 오류 문제가 발생하는 것입니다. 하지만 이런 문제는 프로세스에서 작동하는 것을 중지시키는 것으로 문제를 해결하실 수 있습니다. 그럼 스팀 오류 문제 해결방법에 관해서 알려드리겠습니다. 1. 키보드 단축 ctrl+alt+del 키를 동시에 눌러 작업관리자를 실행시킵니다. 그리고 프로세스 란에서 "image SAFER Service x64"를 찾아서 클릭한 후에 작업 끝내기를 눌러줍니다. 2. 단축키인 윈도우키+R을 누른 후에 위에 이미지처럼 실행 창이 나오면 "services.msc"를 입력하고 확인을 눌러줍니..
애니 암살교실 캐릭터 명대사 이름 : 살생님 직업 : 쿠누기가오카 중학교 3학년 E반 담임 나이 : 불명 명대사 : , , , , , , , 이름 : 카라스마 타다오미 직업 : 쿠누기가오카 중학교 E반 체육교사 나이 : 28세 명대사 : , , , 이름 : 이리나 옐라비치 직업 : 쿠누기가오카 중학교 E반 영어교사 나이 : 20세 명대사 : , , ,
특정 사이트는 접속 불가 증상으로 인해서 이용 자체가 불가능한 경우가 간혹 있습니다. 이것은 해당 사이트가 제한된 사이트로 등록되어 있거나 아니면 인터넷 사용과정에서 기본 설정이 변경되어서 생기는 현상 중의 하나입니다. 그럼 오늘은 특정 사이트 접속 불가 현상을 해결하는 방법에 관해서 알려드리겠습니다. 1. 먼저 인터넷을 실행시킵니다. 인터넷 창이 열리면 톱니바퀴 설정 아이콘을 클릭합니다. 그 후에 인터넷 옵션(O)를 클릭해 줍니다. 2. 인터넷 옵션에서 보안 항목으로 이동합니다. 에서 제한된 사이트를 눌러줍니다. 그 후에 사이트(S)를 클릭해줍니다. 3. 제한된 사이트 창이 뜨면 등록된 사이트 중에서 연결에 문제가 있는 사이트가 있는지 확인을 합니다. 만약에 연결문제가 있는 사이트가 있다면 사이트를 선..
아침에 먹으면 좋은 음식 5가지 사과는 아침에 먹는 것이 좋다고 합니다. 사과를 아침에 먹게 되면 원활한 배변 활동에 도움을 줄 수 있으며 위점막 세포재생에 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 사과는 비타민C, 비타민E 등 체내 활성 산소를 없애주는 항산화 물질이 많이 들어 있어서 우리 몸에 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 바나나 속에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있으며 이 식이섬유로 인해서 배변 활동에 도움을 주며 바나나를 먹는 것으로 인해서 우울증 예방에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또한, 바나나는 불면증을 해소하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 당근은 비타민과 베타카로틴 함유량이 많으며 그중에서 비타민A가 풍부하여 시력에 좋은 도움을 주며 그리고 당근은 몸의 혈압을 낮추고 변비 해소에 도움을 줄 수 ..
2018 다이아 페스티벌 현장 체험기 2018년 8월 18일 토요일 7시 30분에 친구와 만나서 8시쯤에 고척 스카이돔에 도착했습니다. 다행히 이른 시간에 도착해서 현장구매 줄이 길지는 않았습니다. 입장에 필요한 팔찌를 받고 9시쯤에 드디어 다이아 페스티벌 행사장으로 들어갈 수 있었습니다. 들어가는 순간 심장이 조금 떨렸습니다. 행사장으로 들어가서 각각의 부스에 가는 곳마다 사람들이 바글바글 엄청 많았습니다. 특히 12시부터 2시까지 사인회를 하는 롤큐 부스 쪽은 사람이 지나갈 수 없을 만큼 대단했습니다. 많은 사람들이 사인을 받기 위해서 줄을 서고 계셨습니다. 일상, 먹방, 게임 그 밖에 기타 등등 못 하는 것이 없는 만능 크리에이터 대도서관님 미용과 먹방을 주제로 활동하시는 크리에이터 혜서니님 게임으..
신세기 에반게리온 (잔혹한 세계) 2편 이름 : 이카리 겐도 나이 : 48세 성격 : 냉소와 무표정을 제외한 감정이 하나도 없으며 그러한 이유로 다른 사람들은 말 붙이기조차 힘들어한다. 하지만 그 이면에는 자신도 상처받는 게 두려워 현실에서 도망치는 나약한 인간 중의 한 명이다. 평가 : 신지를 어렸을 때 버리다시피 하는 xx 같은 인간이며 자기 아들 이카리 신지가 필요한 일이 생기자 제3 도쿄로 불러내서 만난 후에도 그동안에 행동들에 관해서 미안하다는 말 한마디 없이 에반게리온이라는 로봇에 타고 사도와 싸우라고 말하는 이기적이며 참 쓰레기보다 못한 모습을 보여준다. 그 밖에도 자기 아들 이카리 신지를 자신의 죽은 부인을 만나기 위한 도구로써 이용하는 모습을 보이곤 한다. 이름 : 아카기 리츠코 나이 :..