고산병 원인

 

사람들은 각자에게 맞는 취미 생활이 있습니다. 그중에서 등산을 좋아하시는 분들 또한 많이 있다고 생각합니다. 하지만 등산으로 인해 우리 몸에 문제가 발생할 수도 있습니다. 그중에서 하나인 고산병에 대해서 오늘 이야기해 보고자 합니다.

 

 

고산병은 공기에 순환과정이 없이 고도가 낮은 곳에서 해발 3,000m 이상 되는 고산 등 고지대로 갑자기 올라갔을 때 산소가 부족하여 나타나는 질병 중의 하나입니다. 고산병의 증상으로는 소화불량, 구토, 식욕부진, 호흡곤란 등이 있습니다. 고산병 증상이 심해진다면 잠을 잘 이루지 못합니다. 그리고 코가 건조해지고 이로 인해서 코피가 날수도 있습니다.

 

 

이러한 문제 말고도 고지대로 올라가면 산소 농도가 떨어지고 동맥 혈액에 녹아든 산소가 줄며 조직에는 저산소 증이 발생할 수 있습니다. 그리고 고산병은 평소에는 운동하지 않는 사람이 더 잘 걸릴 거로 생각하는 사람들이 많습니다. 하지만 그와는 반대로 고산병은 평소에 운동을 많이 하는 사람이 오히려 더 고산병에 걸릴 위험이 큽니다. 왜냐하면, 운동을 많이 한 사람은 기초대사량이 더 많아서 운동하지 않은 사람보다 더 고산병에 걸릴 가능성이 더욱 크기 때문입니다. 

 

 

그러니 여러분들도 등산하실 때에는 자신의 몸 상태를 체크 하시고 등산을 하시는 것이 좋다고 생각합니다. 또한, 자신의 몸 상태가 안 좋으면 등산 시에 고지대에서 고산병으로 몸에 큰 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 산에 올라가실 때는 각별한 주의가 필요합니다. 하지만 고산병도 미리 예방하는 방법이 있습니다. 등산 시에는 산에 올라갈수록 몸에 체력 문제 및 우리 몸에 가장 중요한 한 가지인 수분 부족이 생길 수도 있습니다.

 

 

따라서 산에 올라가실 때는 탈수가 생길 수 있으므로 수분섭취를 충분히 하시는 것이 좋습니다. 그리고 고지대로 올라갈 때는 몸에 무리가 가지 않게 천천히 걸으면서 올라가시는 것이 좋습니다. 이처럼 고산병은 위험성은 간과해서는 안 됩니다. 고산병에 걸리는 것은 식욕저하나 구토 등 권태감 수면장애 등이 생기는 무서운 질환 중의 하나입니다. 

 

 

하지만 이런 고산병이 어떤 이유로 인해 걸리는지를 아시는 분들도 등산이라는 매력 때문에 위험을 감수하고 높은 산에 올라가시는 분들이 많습니다. 그중에는 고산병을 예방하기 위해 예비용 산소호흡기를 챙겨가시는 분들도 있다는 농담인지 진담인지 모르는 이야기를 다른 사람을 통해서 들었습니다. 그런데 이 이야기가 농담이라 하더라도 산소호흡기는 고산병에 일시적으로 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

이런 이야기는 잠시 접어두고 인제 고산병에 대해서 마지막으로 이야기해 보고자 합니다. 앞에 설명과 같이 고산병 증상을 단순히 볼 것이 아님을 이 글을 통해서 아셨을 거로 생각합니다.

 

 

그러니 앞에 설명처럼 고산병 증상이 나타난다면 등산하시는 것을 중단하시는 것이 좋습니다. 그리고 앞에 설명처럼 고산병 예방 방법을 실천하시는 것 또한 고산병을 예방하시는 것에 많은 도움을 줄 수 있다고 생각합니다.