산초의 효능

 

오늘은 산초의 효능에 관해서 알려드리는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 산초는 항산화 작용이 뛰어난 효과가 있으며 질병을 초래하는 활성산소를 제거하고 원활한 혈액의 흐름 개선을 도와 체내 면역력을 강화하는 데 좋은 효능이 있습니다. 또한, 면역력이 떨어짐으로 인해 발생하는 여러 가지 질환을 예방하는 데도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

그리고 산초에는 매운맛을 내는 성분이 들어 있어서 위를 자극해주므로 소화가 잘되도록 도와주는 작용을 하며 또한 산초를 섭취하면 이뇨작용을 도와주므로 몸속의 노폐물을 제거하는 효과를 볼 수 있습니다. 그리고 산초는 치통을 가라앉히는 데 도움이 됩니다. 따라서 평소이뇨 작용이 원활하지 않은 분들이나 손발이 자주 붓는 분들께서는 참고하시면 좋다고 생각합니다.

 

 

그 밖에 다른 효능으로는 산초에 함유된 제라니올 성분과 리모넨 성분이 통증 완화에 도움을 줄 수 있으며 치통이 있을 때 산초를 머금고 있으면 통증이 완화되는 효과를 볼 수 있다고 합니다. 또한, 산초에는 비타민 A가 포함되어 있으므로 시력을 좋게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 예로부터 산초는 피부염의 치료제로써 많이 사용됐습니다. 그중에서 지루 피부염에 좋은 효능을 보여줍니다. 그 밖에 아토피, 가려움증 개선에도 좋은 효능을 보여줄 수 있다고 합니다.

 

 

다른 효능으로는 산초는 항균작용, 해독작용의 효과가 있어 생선 등의 독에 중독되었을 때 해독제로서 많이 사용됐다고 합니다. 그 밖에는 회충을 없애는 구충제로서도 탁월한 살충효과도 있다고 합니다. 그리고 산초의 매운맛을 내는 리모넨 성분은 체온을 상승시켜주는 데 효과적이며 체내 체온이 올라감에 따라 냉증 개선 및 손과 발이 차가운 증상을 개선하는 데 좋은 효능이 있다고 합니다. 그리고 산초는 면역력을 높여주는 효과가 있습니다. 특히나 산초 열매에서 추출한 기름에 효과가 좋다고 하며 산초를 섭취하는 것으로 면역력이 높아짐에 따라서 각종 질병으로부터 몸을 보호하고 질병 예방에도 도움을 줄 수 있다고 생각합니다. 

 

 

이처럼 산초를 통해서 우리 몸에 여러 가지 좋은 영향을 줄 수 있다는 것을 아셨을 거로 생각합니다. 하지만 산초를 이용할 때는 주의해야 할 사항 또한 있습니다. 주의해야 할 사항으로는 산초는 약간의 독성이 있어 너무 많은 양을 섭취할 경우 오히려 독이 될 수 있으므로 적당량을 섭취하시는 것이 좋습니다. 또한, 임산부나 모유 수유 중일 경우에는 산초를 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 마지막으로 산초를 섭취하는 것으로 우리 몸에 여러 가지 좋은 영향을 줄 수 있지만 이와는 반대로 산초의 섭취 시 주의해야 할 사항 또한 있다는 것을 이 글을 통해서 아셨을 거로 생각합니다.

 

 

그러니 산초를 섭취할 때는 주의해야 할 사항을 확인하고 섭취하시는 것이 좋다고 생각합니다.