목록2018/08/28 (2)
도움 되는 정보
오늘은 익혀 먹으면 몸에 좋은 채소에 관해서 알려드리겠습니다. 1. 브로콜리 브로콜리는 피부미용에 좋으며 유방암과 대장암, 위암 발생을 억제하는 데 좋은 효능이 있다고 합니다. 그리고 브로콜리는 항암물질인 설포라페인의 작용에 꼭 필요한 효소인 미로시나아제의 보존력을 유지하기 위해서 쪄먹는 것이 좋으며 브로콜리 속 카로틴 성분은 올리브유와 함께 조리하면 체내 흡수율이 증가한다고 합니다. 2. 당근 당근은 먹으면 시력 향상, 면역력 강화, 피부 건강에 좋은 효과가 있습니다. 그리고 당근을 익혀서 먹으면 항산화 성분인 베타카로틴의 체내 흡수율 증가에 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 당근은 생으로 먹을 때보다 익혔을 때 체내로 흡수되는 베타카로틴의 양이 늘어나기 때문에 익혀서 먹는 것이 건강에 더욱 도움을 줄 ..
아이파크몰 6층에 있는 애니메이트 매장에 도착해보니 여러 가지 굿즈가 한눈에 보였습니다. 애니메이트 매장으로 들어가서 구경 중에 은혼, 하이큐, 주문은 토끼입니까?, 러브라이브 선샤인 굿즈들이 가장 제 눈에 띄었습니다. 일단 제가 어느 정도 잘 아는 애니메이션이라서 그런지 더욱 저의 눈길을 끌었던 것 같습니다. 특히 저는 은혼 굿즈들이 마음에 들었습니다. 은혼에 나오는 캐릭터들은 하나 같이 매력적인 캐릭터라서 그런지 굿즈들도 전부 마음에 들었습니다. 이리저리 애니메이션 상품들을 구경하던 중에 여자분들에게 큰 인기를 끌고 있는 오소마츠상 굿즈도 보이고 나의 히어로 아카데미아 굿즈들도 보이네요. 그 밖에도 제가 처음 보는 굿즈들도 많이 보였습니다. 그리고 어렸을 적에 자주 봤던 만화 에반게리온에 관련된 굿즈..