다리 저림 원인

 

오늘의 우리 몸에 발생할 수 있는 문제 중의 하나인 다리 저림 원인에 관해서 이야기해 보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 다리 저림이란 바르지 못한 자세를 반복할 경우나 아니면 그 밖에 문제들로 인해서 일어나는 증상입니다. 다리 저림의 원인으로는 상체와 하체 중심인 골반의 불균형 문제로 인해서 혈액순환과 림프 흐름의 정체될 때 다리 저림 증상이 나타나며 또한, 앞에 설명과 같이 바르지 못한 자세로 인해서 다리가 저리를 원인이 되곤 합니다.

 

 

그리고 반복적으로 무거운 물체를 무리하고 옮기는 등의 작업을 할 때 지속적인 부담으로 다리 저림 및 허리 디스크의 원인으로 작용합니다. 다리가 저린 이유 중에서는 허리디스크의 증상으로도 발생하기도 합니다. 허리 디스크로 인해서 허리통증이 생긴다면 다리가 저리고 감각이 둔해지는 증상이 생깁니다. 또한, 다리가 저릴 시 척추 사이의 공간이 좁아져 허리의 통증을 유발하거나 다리에 여러 복합적인 신경증세를 유발할 수 있습니다. 

 

 

따라서 다리 증상이 2주일 이상 지속한다면 심할 때는 하반신의 마비가 생길 수 있으므로 반드시 병원을 찾아가셔서 진찰 및 그에 맞는 처방을 받으시는 것이 좋습니다. 따라서 이처럼 우리 몸에 안 좋은 문제를 발생시키는 다리 저림 증상을 사전에 방비하는 방법으로는 먼저 무거운 물체를 반복적으로 옮기는 행동은 피하시는 것이 좋으며 의자에 앉을 때 올바르지 않은 자세로 안으면 다리 저림 증상을 보일 수 있으니 올바른 자를 통해서 의자에 앉는 습관을 들이쉬는 것이 좋습니다.

 

 

그리고 서서 일하거나 장시간 앉아서 일하시는 분들은 한 시간에 한 번이라도 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 또한, 운동을 통해서도 다리 저린 증상을 예방할 수 있습니다. 걷기, 요가, 수영 등 전신에 혈액순환에 효과를 보여주는 운동을 하는 것으로 인해서 다리 저림증상을 예방할 수 있습니다. 하지만 운동을 너무 무리하게 하시는 것으로 다리가 저린 증상이 나타날 수 있으므로 무리한 운동을 하지 않으며 중간에 휴식하는 것이 좋습니다. 운동 중에 휴식하는 것으로 혈액순환이 원활해지는 도움을 줄 수 있기 때문입니다. 

 

 

마지막으로 이글을 통해서 다리 저린 증상이 단순한 증상이 아니라는 것을 아셨을 거로 생각합니다. 따라서 다리 저린 증상이 심해진다면 우리 몸에 안 좋은 문제들이 생겼을지도 모르니 한 번쯤은 의심해봐야 한다는 것을 알았을 거로 생각합니다. 그러니 이 글을 읽으시는 여러분들도 다리가 저린 증상이 점점 심해지며 오랫동안 간다면 병원을 통해서 진찰의 받아보시는 것이 좋습니다. 따라서 초기에 다리가 저린 증상이 발견되고 단순한 혈액순환문제가 다리 저림 원인으로 생각하시는 것을 아니라 몸에 다른 이상을 의심해 봐야 한다고 생각합니다. 

 

 

그러니 이 글을 통해서 다리 저린 원인과 그에 대처하는 방법들을 아셨을 거로 생각합니다.