과호흡 증후군

 

때때로 감정이 격양되거나 아니면 정신적으로 극도로 불안해질 때 호흡이 매우 가빠지는 현상이 나타난다면 과호흡 증후군을 의심해 봐야 합니다. 과호흡 증후군은 호흡 중 이산화탄소가 과도하게 배출되어 혈액 속 이산화탄소 농도가 급격히 낮아지면서 생기는 현상입니다. 과호흡 증상은 정신적 원인과 육체적인 원인 두 가지로 나눌 수 있습니다.

 

 

그리고 정신적으로는 스트레스 등으로 인해 과호흡 증상이 나타날 수 있으며 정신적인 스트레스로 인해 가슴 통증 등을 유발하며 머리에 두통이나 기억 손실이 생길 수 있습니다. 감정이 격양되면 수분 이내에 몸이 저린 증상이 나타나며 호흡이 빨라지고 호흡량이 과도하게 늘어납니다. 그리고 어지러움, 경련 등이 생기며 더 심할 경우 실신을 하거나 심한 공포감이나 통증이 옵니다.

 

 

육체적인 원인으로는 몸을 무리하게 움직이면 산소 부족으로 인해 더욱 호흡이 빨라지는 증상이 나타납니다. 몸에 이산화탄소가 낮아지면 몸이 알칼리성으로 바뀌고 칼슘, 인 등의 전해질이 부족해 지면서 과호흡 증상이 나타났다면 과호흡 증상에 악영향을 줄 수 있습니다. 악영향은 대체로 전해질 부족으로 얼굴에 경련이 일어나거나 손가락이 저린 등의 증상이 나타납니다. 

 

 

이처럼 과호흡 증후군은 우리 몸에 악영향을 많이 주며 과호흡 증세가 심해지면 머리가 텅 빈 것 같은 느낌을 주거나 어지럽거나 피로에 노출되며 헛것이 보이는 등의 문제가 발생하며 육체에 이상한 감각들을 느낄 수도 있습니다. 하지만 이런 과호흡 증상도 걸려있을 때 대처하는 방법이 있습니다. 일단 정신적으로 문제가 발생한 경우에는 마음을 차분히 가라앉히고 호흡을 천천히 하는 것이 좋습니다. 그리고 근처에 얼굴을 가릴 수 있는 종이봉투가 있으면 그것을 얼굴에 덮어쓴 다음에 숨을 쉬는 것으로 인해 체내에 있는 이산화탄소를 다시 들이심으로써 이산화탄소 배출량을 줄이고 재흡수하여 혈중 이산화탄소 농도를 정상화할 수도 있습니다.

 

 

 

하지만 이 방법은 대체로 추천하지는 않습니다. 이산화탄소 수치를 정상화할 수는 있지만 저산소 혈증 등을 유발할 수 있어서 더 위험할 수도 있습니다. 따라서 정신적인 문제이므로 심리상태를 안전을 위해 속으로 숫자를 세는 방법으로 조절하시는 것이 좋습니다. 이런 방법을 통해서 대처할 수는 있지만 완전한 치료법은 아닙니다.

 

 

그러니 과호흡 증후군에 걸려 쓸 때는 병원에 가셔서 전문적인 상담과 그에 맞는 처방 등을 받으시는 것이 과호흡 증후군을 치료하는 데에 빠른 도움이 될 것으로 생각합니다. 오늘은 과호흡 증후군의 증상과 그에 맞는 대처 방법에 대해서 알아보는 시간을 가져 봤습니다.

 

 

여러분들도 과호흡 증상이 우리 인체에 어떤 영향을 미치며 그에 맞는 대처방법을 배우시는 시간이 되셨을 거로 생각합니다.