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도움 되는 정보
줄거리 : 주인공이 수많은 괴이를 만나며 수많은 괴이로부터 무엇인가 잃은 사람들을 도와주게 되면서 이야기가 진행된다. 또한, 이야기가 진행될수록 주인공의 하렘(?)을 만드는 과정을 볼 수 있다. 바케모노가타리는 애니메이션 업계에서 많은 영향을 미친 작품으로 수많은 인기 캐릭터와 인기 OST를 남긴 애니메이션이다. 특히 바케모노가타리는 당시 애니메이션 업계에서 BD는 매상 비중이 높은 수준은 아니었지만 마침 BD 플레이어의 보급과 더불어 바카메노가타리 시리즈 자체의 오디오 코멘터리 특전이 이슈화가 되면서 초반 3만에 근접하는 초동을 보였으며 이후 DVD보다 몇 배나 많이 팔리는 양상을 보이며 BD가 애니메이션 업계의 차기 매체로 자리매김하는 선구자적 작품이 되었다. 결과적으로 바케모노가타리는 TV 애니메이..
오늘은 먹을수록 살이 빠지는 음식 5가지에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 토마토 토마토의 붉은색을 만드는 리코펜이 노화의 주범인 활성산소를 배출시키는 항산화 식품으로 유명한 마이너스 칼로리 음식으로 유명합니다. 특히 100g당 17kcal로 낮은 열량을 가지고 있지만 풍부한 비타민과 무기질 함량을 가지고 있으며 수분과 식이섬유가 많아 포만감까지 주는 음식입니다. 특히 알코올 분해 시 생기는 독성물질 배출도 돕기 때문에 음주를 즐기는 사람들에게 좋습니다. 2. 양파 양파의 쿼세틴 성분이 지방 소화효소의 작용을 억제하여 지방흡수를 감소시켜 줍니다. 체내에 있는 지방합성을 막는데 좋은 효과가 있다고 합니다. 또한, 양파는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 올리브 오일 올리브 오일..
오늘은 운동 전에 먹으면 좋은 음식 5가지에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 아몬드 아몬드는 식이섬유와 단백질, 불포화지방산이 골고루 함유된 식품으로 유산소운동 전에 먹으면 에너지를 공급하고 지구력을 유지하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또한, 아몬드는 칼슘, 비타민E, 마그네슘 등의 영양소가 들어 있어서 운동 중 혈당을 유지하고 다이어트 시 영양 섭취에도 좋습니다. 하지만 너무 많은 양을 먹으면 오히려 비만의 원인이 될 수 있으니 주의하시는 것이 좋습니다. 2. 커피 커피는 체중감량을 목적으로 운동하시는 분들이 운동 시작하기 30분에서 1시간 전에 한잔 마셔주면 지방 분해를 촉진하는 작용을 도와주며 커피 안에 카페인 성분이 지구력과 체력을 향상하는 등의 운동적 능력에도 도움을 줄 수 있습니다. 또한..
날씨가 춥거나 아니면 그밖에 환경적인 요인으로 인해서 피부가 건조할 때가 있으실 겁니다. 오늘은 피부의 건조함을 막아주는 데 도움을 줄 수 있는 음식 5가지에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 꿀 달콤한 꿀은 맛도 좋지만, 겨울철에 거칠어진 피부에도 좋은 도움을 줄 수 있습니다. 꿀 속에 포함된 당분은 피부의 각질을 제거하고 피부에 보호막을 형성하는 데 도움을 줄 수 있으며 오랫동안 피부의 수분이 유지될 수 있도록 돕는 효과도 있다고 합니다. 특히 꿀에는 각종 미네랄과 비타민, 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어서 피부 건강에 많은 도움을 줄 수 있습니다. 2. 고구마 고구마는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있으며 고구마의 비타민A는 몸에서 습기가 빠져나가는 것을 방지해서 건강한 피부를 만들어 주는 데 도움을 ..
스트레스 문제가 있다거나 아니면 사회생활 문제 때문에 정신적으로 피곤함을 느끼시는 분들에게 기분이 좋아지게 만들 수 있는 음식 5가지에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 바나나 바나나는 트립토판이라는 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 트립토판 성분은 뇌에서 행복 호르몬인 세로토닌을 만드는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 그리고 바나나는 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있으며 마그네슘은 안티스트레스 효과가 매우 커서 스트레스로 인한 긴장된 몸을 이완시키고 스트레스를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 오렌지 오렌지에는 비타민C, 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민C와 플라보노이드는 스트레스를 억제하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또한, 오렌지 과일의 상큼한 향도 스트레스를 ..
아침에 언짢은 일이 있으면 그날 하루는 기분이 좋지 않습니다. 또한, 하는 일도 제대로 안 풀리 경우가 많을 거로 생각합니다. 따라서 아침의 활력을 통해서 아침에 좋은 시작을 원하신다면 아침에 깬 뒤에 하지 말아야 할 나쁜 습관 5가지에 관해서 알려드리겠습니다. 1. 알람 시간에 일어나자 아침에 알람이 울리면 5분만 자는 거야 10분 더 자도 괜찮겠지 하면서 아침에 맞춰둔 알람 시간 보다 더 자는 분들이 계실 거로 생각합니다. 하지만 아침에 맞춰둔 알람 시간보다 더 자게 되면 몸에 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 인기 과학 교양 유튜브 채널인 'ASAP 사이언스'에 따르면 맨 처음 알람을 끄고 몇 분 더 자고 난 뒤 눈을 뜨면 몸은 더욱 피곤함을 느낀다고 합니다. 일단 한번 깬 뇌는 다시 수면 모드로 ..
친구와 만나서 홍대던전에 가보니 홍대 던전 안의 내부디자인이 깔끔하고 각종 굿즈 배치가 잘 되어 있었습니다. 홍대던전을 둘러보던 중에 역시 어느 가게 굿즈샵에 가도 항상 있는 러브라이브 굿즈가 보였습니다. 러브라이브를 가장 좋아하는 저의 친구는 사쿠라우치 리코 피규어를 가장 마음에 들어 하는 것 같았습니다. 저는 러브라이브 굿즈 중에서 마츠우라 카난 피규어가 가장 마음에 들었습니다. ㅎㅎ 러브라이브 굿즈를 보고 난 후에 원피스 피규어가 저의 눈에 띄어서 보던 중에 원피스 피규어 중에서 샹크스 피규어하고 조로 피규어가 가장 괜찮게 보였습니다. 하지만 제 친구는 원피스 피규어에는 관심이 없는지 다른 쪽 굿즈 상품들에만 관심을 보였습니다. 물론 각자 사람마다 취향(?)이 있지만 말입니다. 나루토 피규어 중에서..
여름철에는 고온다습한 환경 때문에 음식은 금방 상해버리기 쉽습니다. 그래서 오늘은 음식 중에서 특히 여름철에 주의해야 할 음식들에 관해서 알려드리겠습니다. 1. 달걀 달걀은 여름철에 자주 먹게 되는 음식 중의 하나입니다. 달걀에는 살모넬라균이 많으며 완전히 익혀서 먹으면 괜찮지만, 반숙이나 덜 익힐 경우 식중독의 위험이 높아질 수 있다고 합니다. 특히 여름철에는 반숙이나 덜 익혀서 먹을 경우 식중독의 위험이 있으니 익혀서 먹는 것이 좋습니다. 2. 간장 게장 간장 게장은 익히지 않은 생꽃게로 만들기 때문에 고온 다습한 여름철에 세균에 쉽게 오염될 수 있다고 합니다. 특히 무더위가 극성을 부리는 7월에서 8월은 세균이 번식하기 쉬운 환경이므로 간장게장을 먹는 것을 주의해야 합니다. 그리고 간장게장을 더운 ..
컴퓨터에 여러 가지 프로그램을 설치하게 되면 컴퓨터가 조금씩 느려지기 시작합니다. 이럴 때 포맷을 하는 것도 하나의 방법이라고 생각합니다. 윈도우10 CD나 USB 없이 간단하게 윈도우10에서 제공하는 초기화 프로그램을 이용해서 포맷을 하는 방법을 알려드리겠습니다. 1. 윈도우 시작을 누른 후에 왼쪽에 있는 톱니바퀴 설정을 눌러줍니다. 2. 윈도우10 설정 화면이 뜨면 업데이트 및 보안을 눌러줍니다. 3. 왼쪽에 있는 복구를 눌러줍니다. 4. 맨 위에 있는 PC 초기화 탭에서 시작 버튼을 눌러줍니다. 5. 초기화 방법이 두 가지가 보이실 겁니다. 내 파일 유지는 앱과 설정을 처음처럼 돌리고 개인적인 파일은 전부 그대로 유지하는 방법입니다. 모든 항목 제거는 윈도우10 설치했을 때로 돌아가는 방법입니다. ..
윈도우10의 새로운 빌드를 반영하여 업그레이드 패치를 할 경우 생각보다 만족스럽지 못해서 이전으로 되돌리고 싶은 경우가 있으실 겁니다. 윈도우10 복원 기능을 이용해서 윈도우10 업데이트 되돌리기 방법에 관해서 알려드리겠습니다. 1. 먼저 윈도우10 시작 버튼을 누른 후에 왼쪽에 톱니바퀴 모양의 설정을 눌러줍니다. 2. 윈도우10 기본 설정 화면이 뜨면 여러 가지의 항목 중에서 업데이트 및 보안을 클릭합니다. 3. 위에 이미지처럼 윈도우10 업데이트 세부 설정 항목이 표시되면 업데이트 기록 보기를 눌러줍니다. 4. 업데이트 기록 보기 단계로 이동하면 맨 위의 항목인 업데이트 제거를 눌러줍니다. 5. 업데이트 설치 창이 열리면 목록에 있는 최근에 진행된 업데이트 목록이 표시됩니다. 목록에서 삭제할 업데이트..